烈士洵名（れっしじゅんめい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月04日（火）

烈士洵名（れっしじゅんめい）
< 冷嘲熱罵（れいちょ... 　｜　聯袂辞職（れんべい... >
「道理のとおった正しい行いをする人は名誉のために命をかける。利益や地位などで動かされることなく道理を押し通して名誉を守るということ」
類：貪夫徇財(たんぷじゅんざい)
本日入間で仕事のため自宅でお昼ご飯（ツナマヨパスタ）
幸運にも地元で仕事だったのでそのまま彩の森公園でジョギングして帰宅。

【記録グラフ】
平均ラン速度　分/km
12.01分
平均ラン速度　分/km（分） のグラフ
 		首回し
10回
首回し（回） のグラフ
 		漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
英検勉強
115分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
33
体重年齢（） のグラフ
肩回し
3回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
55.8km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
252kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
気温
18℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		ジョギング
4.01km
ジョギング（km） のグラフ
心拍数
77回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
78.4cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
3500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1522kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ジョギング
48.1分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
13.2%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
35.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
司城さん 2014/11/05 18:49 
漢字検定は答え合わせしましたが145点でしたー。
残念でしたー。
 komokomo 2014/11/06 00:25 
惜しい！
合格ラインは受験者の出来によって多少の調整があるような気がしましたが？
どちらにしても次は合格できると思います！
続けて頑張ってください！
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