上京【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月10日（月）

上京
< no title 　｜　葬儀 >
東京時代の茶道の先生が逝去されたので
急遽上京します。

【記録グラフ】
万歩計
15491歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2726kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤマザキ 味わい食パン（1人前） 156 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
10時
ふかし芋（1人前） 85.8 kcal
12時
卵サンド（1人前） 379 kcal
15時
カツ丼（1人前） 956 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
たくあん（2人前） 10.2 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（3人前） 630 kcal
寿司（まぐろ）（5人前） 260 kcal
  2726 kcal
食事レポートを見る
コメント
うみのおとこ 2014/11/10 12:04 
・・・合掌
 東支那海 2014/11/11 05:46 
ありがとうございます。
syunfamily 2014/11/10 16:04 
母校の方ですか～
気をつけておいで下さい。
合掌。
 東支那海 2014/11/11 05:47 
学校とは関係なく
以前の勤め先関係です。
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