no title【ポピンズさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月13日（木）

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【記録グラフ】
スクワット
120回
スクワット（回） のグラフ
 		体脂肪率
33.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
11662点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
まとめてポン！ゲーム
638点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
29秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
49秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
神経衰弱ゲーム
29秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
33秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
58秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1345kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
蕎麦（0.5人前） 149 kcal
焼き豚（2人前） 34.4 kcal
ぶなしめじ（0.5人前） 8.1 kcal
ねぎ（0.5人前） 1.4 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
寿高原食品 フルーツソース　ブルーベリー（1人前） 62.7 kcal
10時
江崎グリコ クリームコロン 18g（1人前） 99 kcal
12時
玄米（1人前） 231 kcal
カットワカメ（1人前） 1.4 kcal
小松菜の胡麻和え（0.5人前） 22.7 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
15時
ネッスル ネレス　ミロ（1人前） 58 kcal
18時
玄米（1人前） 231 kcal
　お味噌汁（1人前） 84.4 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
  1345 kcal
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