no title【ポピンズさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月14日（金）

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【記録グラフ】
スクワット
120回
スクワット（回） のグラフ
 		体脂肪率
34.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
48244点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
ブロックポン！ゲーム
0点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
891点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
32秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
40秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
53秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1363kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
玄米（1人前） 231 kcal
　お味噌汁（1人前） 84.4 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
若鶏のレモン蒸し（0.4人前） 88.9 kcal
キャベツ（0.5人前） 5.8 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
寿高原食品 フルーツソース　ブルーベリー（1人前） 62.7 kcal
13時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
若鶏のレモン蒸し（0.5人前） 111 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
15時
ネッスル ネレス　ミロ（1人前） 58 kcal
17時
みたらし団子（1人前） 118 kcal
18時
永谷園 煮込みラーメン1人前（1人前） 243 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
  1363 kcal
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