海賊むすび【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月14日（金）

海賊むすび
< お腹 　｜　猫 >
山賊むすびがないから、海賊むすびを食べた。
お腹が空くのよね、でも、帰るまで我慢できた、
パンを余分に食べた。まあいいか！

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
56
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3168歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1655kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1580kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
サントリー 黒酢ニンニク（1人前） 4.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
10時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
15時
ごはん（1人前） 235 kcal
サンマ（1人前） 283 kcal
あじ（1人前） 64.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
  1580 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/11/14 16:19 
山賊むすびと海賊むすびは山のものと海のものの違いかしら？
 無財の七施 2014/11/14 23:19 
山賊むすび２７０円、海賊むすび２００円、ごはんの量が違います。
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