お腹【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月13日（木）

お腹
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お腹が空くので食べる、血糖値が上がる、くすりのむ。
こんなことになってないか心配。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
61
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
8044歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1640kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
29.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1801kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
83.05kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
ニンニク（1人前） 8 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
サントリー 黒酢ニンニク（1人前） 4.9 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
11時
ごはん（1人前） 235 kcal
ニッポンハム やわらかつくり　焼き豚（1人前） 139 kcal
きむち（1人前） 18.4 kcal
17時
ごはん（1人前） 235 kcal
ブリ（1人前） 257 kcal
あじ（1人前） 64.8 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
  1801 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城さん 2014/11/13 17:39 
お腹空いたら食べましょう(^ ^)。
さのっちょ 2014/11/14 08:25 
おなかすくの、我慢できないですよね。。
 無財の七施 2014/11/14 23:20 
クスリの副作用かも知れません。
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