健康年齢【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月12日（水）

健康年齢
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今働いてるけど、健康で生きられるの何歳までだろうかとふと考える。
【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
55
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
4476歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1652kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1355kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.15kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
ぱん（1人前） 124 kcal
10時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
13時
飴（1人前） 11.7 kcal
14時
ごはん（1人前） 235 kcal
イカの竜田揚げ（1人前） 253 kcal
行者ニンニク（1人前） 34 kcal
  1355 kcal
食事レポートを見る
コメント
たこきゅうぴい 2014/11/12 15:07 
私もよく考えますよーいつまで元気で居られるかなーって
 無財の七施 2014/11/13 03:36 
考えますね。
asakomam 2014/11/12 15:30 
わたしは７０歳までで十分です、
 無財の七施 2014/11/13 03:37 
ｗかりませんね、どなんだろう。
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