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14年11月21日（金）
21、+1.0㌔ |
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< 20、+1.2㌔
｜ 22、+1.7㌔ >
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昼過ぎにお通じがあった。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| キャベツ（1.5人前） |
17.3 |
kcal |
| キューピー ドレッシング（1人前） |
18 |
kcal |
| doll バナナ（2人前） |
172 |
kcal |
| おからケーキ（0.16人前） |
85.1 |
kcal |
| 11時 |
| ココア飴（1人前） |
12.5 |
kcal |
| みかん（1.2人前） |
30.4 |
kcal |
| 12時 |
| 真昆布（10人前） |
70 |
kcal |
| ほうれん草のお浸し（2人前） |
50.8 |
kcal |
| たらこ（1人前） |
112 |
kcal |
| オクラ（3人前） |
7.7 |
kcal |
| 鶏（0.4人前） |
80 |
kcal |
| ココア飴（1人前） |
12.5 |
kcal |
| 13時 |
| 柿（1.8人前） |
140 |
kcal |
| 飴（5人前） |
50 |
kcal |
| 17時 |
| coop ヒレカツ丼の具（1人前） |
270 |
kcal |
| おからケーキ（0.16人前） |
85.1 |
kcal |
| 豆腐チゲ（1人前） |
231 |
kcal |
| 鶏（0.4人前） |
80 |
kcal |
| 18時 |
| 柿（2.4人前） |
187 |
kcal |
| 19時 |
| 柿（2.4人前） |
187 |
kcal |
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1899 |
kcal |
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