仕事【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月25日（火）

仕事
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（おでん（かまぼこ・鶏肉・じゃがも）　目玉焼き　ウインナー）
【間食】

【晩ごはん】
　ぶりの照り焼き・味噌汁（卵入り）・ほうれん草の和え物・納豆・鳥皮
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
20.8%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
11
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
9296歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
71.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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