火曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月25日（火）

火曜日
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火曜日 画像1 火曜日 画像2 火曜日 画像3
雨。
[breakfast]
サンドイッチ、ヨーグルト。(⌒‐⌒)

[lunch]
会社のお弁当。(^^)

[super]
塩鍋。(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
万歩計
11381歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
1848kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
コーヒー（2人前） --- kcal
7時
サンドイッチ（1人前） 332 kcal
ヨーグルト（無糖）（2人前） 124 kcal
12時
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 718 kcal
21時
寄せ鍋（2人前） 619 kcal
キリン KIRIN FREE（1人前） 56 kcal
  1848 kcal
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