no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月26日(水)

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【朝ごはん】 プロテイン じゃがりこ ヨーグルト プルーン コーヒー 
【昼ごはん】 アーモンド 羊羹
【間食】 スナック菓子
【晩ごはん】 枝豆 栗渋煮 ビール


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