悪口雑言（あっこうぞうごん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月09日（火）

悪口雑言（あっこうぞうごん）
< 可惜身命（あたらし... 　｜　阿鼻叫喚（あびきょ... >
「口にまかせてさまざまに悪口を言うこと。また、その言葉。さんざんにののしることをいう」
類：罵詈雑言（ばりぞうごん）・悪口罵詈（あっこうばり）・罵詈讒謗（ばりざんぼう）・讒謗罵詈（ざんぼうばり）
本日は代休、朝一ＴＯＥＩＣ模試、これからテニス！　久しぶり！！
しかし年末になるとどうしてこんなにも仕事が押し寄せてくるんだ！！
明日からまた大変だけどなんとか一つ一つこなして良い年末を迎えたい！！
新TOEICテスト直前の技術　Ｌ６７点・Ｒ６０　リスニング換算点４００点・リーディング３７０点、計７７０点
塗り絵１２問。

【記録グラフ】
体重年齢
34
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
1回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
241分
英検勉強（分） のグラフ
 		首回し
10回
首回し（回） のグラフ
TOEIC模擬リーディング
60点
TOEIC模擬リーディング（点） のグラフ
 		TOEIC模擬リスニング
67点
TOEIC模擬リスニング（点） のグラフ
 		ウエスト
77cm
ウエスト（cm） のグラフ
睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3100歩
万歩計（歩） のグラフ
 		気温
11℃
気温（℃） のグラフ
ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.2
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1529kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		テニス
90分
テニス（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
骨格筋率
35.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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