52、+1.7㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月22日（月）

52、+1.7㌔
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偏頭痛がしたのでお昼の散歩はなし。

【記録グラフ】
食事の記録
2098kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
キャベツ（5人前） 57.5 kcal
キューピー ドレッシング（2人前） 36 kcal
100円ケーキ（2人前） 500 kcal
11時
飴（1人前） 10 kcal
12時
真昆布（10人前） 70 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
くらげ（1人前） 178 kcal
オクラ（3人前） 7.7 kcal
鶏（0.4人前） 80 kcal
クリームサンドクラッカー（2人前） 352 kcal
15時
ココア飴（5人前） 62.5 kcal
18時
セブンイレブン 鈴カステラ（0.25人前） 91.5 kcal
19時
干し柿　大（4人前） 536 kcal
20時
セブンイレブン 鈴カステラ（0.25人前） 91.5 kcal
  2098 kcal
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