フルーツカップ♪【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月24日(水)

フルーツカップ♪

< no title  | クリスマス&年賀状 >
フルーツカップ♪ 画像1
とにかくレーズンをはじめとしていろんなフルーツがいっぱい入っていておいしすぎるパンでした♪
うれしかったです~~~~~~~

ようやく写真をUPしました~~~
皆様お待たせいたしました♪

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体年齢
30
体年齢() のグラフ
自転車
4km
自転車(km) のグラフ
筋肉量
49kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル() のグラフ
背筋
10回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
スクワット
20回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1386kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
10.6%
体脂肪率(%) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
20秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
24秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
23秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
22秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
23秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
22秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
19秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
39点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
53秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
537kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
57.8kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
チオビタドリンク(1人前) 37 kcal
10時
コーヒー(1人前) --- kcal
12時
ラーメン(1人前) 440 kcal
17時
フルーツカップ(1人前) --- kcal
  537 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2014/12/24 17:23
美味し過ぎるパン~イイですね~♪
写真UPして下さい~~(^^)/
 ボンド88 2014/12/24 18:24
syunfamilyさん
創造力をかきたててください(笑)
大変おいしかったです♪
asakomam 2014/12/24 17:27
うん、写真がないのが残念。
クリスマスバージョンのパンかしら?
 ボンド88 2014/12/24 18:27
asakomamさん
大変おいしいパン・・・でどんなパンが浮かびますか♪
クリスマスとはちょっと結びつかないビジュアルです^_^;)
あ、でも雪のイメージあるかも♪
ガーベランコ 2014/12/24 17:28
フルーツのラム酒漬けかな、シュートレンみたいな感じかなーと想像しています。
ボンドさん、仕事納めはいつですか?
 ボンド88 2014/12/24 18:29
ガーベランコさん
はい、ご想像にお任せします♪

仕事は私は31日の19時ころまでですね(汗)
ちなみに仕事始めは1日の6時です(爆)
みたお 2014/12/24 20:00
ボンちゃんのパンシリーズ待ってました~♪
ボンちゃんに幸せそうな顔が目に浮かびますわ~^^
ってワシ、ボンちゃんに会ったこと無いのに顔を知ってるって…
顔本のお陰です~♪
 ボンド88 2014/12/25 18:03
みたおさん
あははは・・・
顔ばれちゃってますか~~~(笑)
おかしいなぁ、トップシークレットのはずなんだけど・・・^_^)
かいけいぱぱ 2014/12/24 21:12
フルーツのパンってヘルシーそうでいいですね。
お仕事忙しそうですから、ちゃんと食べてくださいね。
 ボンド88 2014/12/25 18:04
かいけいぱぱさん
はい、とってもヘルシーです♪
にもかかわらずとってもボリュームあります♪

ありがとうございます。
仕事は年内忙しいですが、パンを食べてがんばりたいと思います。
キューと 2014/12/25 09:26
フルーツパン、中が見えないところが想像力を掻き立てますね(≧▽≦)
今日は朝からパンケーキをたらふく食べ、大掃除に取り掛かります!
 ボンド88 2014/12/25 18:06
キューとさん
はい、中身が見えないというのもいいものです♪
大掃除がんばって下さい。
私は仕事があるので適当に済ませるつもりです^_^;)
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