ひさしぶりに【comさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月26日（金）

ひさしぶりに
< 太極拳とヒップホッ... 　｜　温泉にとまりに >
朝の体重測定忘れずにしました。。

ちょっと、増えてます。

今日は、運動頑張ります。

朝　ポンカン、バナナ、ふくれ菓子
お昼　バナナ、ふくれ菓子
間食　甘酒
夕食　鍋(大根、白菜、イカ、イワシつみれ)、ケーキ、発芽玄米ご飯、鮭ちりめんふりかけ、のり、ヤクルト

【記録グラフ】
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)
5個
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)（個） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
2956点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
コメント
ボンド８８ 2014/12/26 19:24 
がんばって減らしてください♪
com 2014/12/27 08:15 
はい、頑張ります。

ここ数日のがんばりと、痩せやすい時期で、また減りつつあるかも～
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