一昨日、昨日、今日のパン(笑)【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月27日（土）

一昨日、昨日、今日のパン(笑)
< no title 　｜　快晴♪ >
一昨日、昨日、今日のパン(笑) 画像1 一昨日、昨日、今日のパン(笑) 画像2 一昨日、昨日、今日のパン(笑) 画像3
ここ２日ほど複合機の調子が悪く、パン画像がＵＰできなくなっていました＞＜）
しかし、今日試してみるとどういう加減かわかりませんが復活しました♪
なので今日は３日分です(笑)
写真１から一昨日の明太子フランス、昨日のチーズごろごろ、そして今日のベーコンごろごろです♪
どれもレンジで少し温めていただきました。
特に昨日のチーズごろごろは、前回食べた時いまいちだったので、今回は温め時間をいつもの倍の４０秒にしてみました。
そうするとチーズがとろっとなって、パンにしっくりとなじみ、前回よりはるかにおいしくただくことが出来ました♪
やはり工夫してみるものです。

今日のパンは上の緑はおそらくほうれん草か何かだと思います。で、パン生地は普通で、中に大きなベーコンがごろごろ入っていました。
なかなか食べ応えがあって、仕事でおなかがすいていたのでこのボリュームはうれしかったです♪

【記録グラフ】
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
10.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
23秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
24秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
14秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
26秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
神経衰弱ゲーム
17秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
49秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
体年齢
30
体年齢（） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
49kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1386kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
ペア探しゲーム
48秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
97.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
  97.2 kcal
食事レポートを見る
コメント
xAKIx 2014/12/27 18:07 
どのパンも美味しそうですね♪
ごろごろに惹かれちゃいます(笑)
夕食まだなのでお腹減ります～(;^_^A(笑)
 ボンド８８ 2014/12/27 19:41 
xAKIxさん
はい、ごろごろは本当にごろごろしていました♪
夕食前のパンなどいかが^_^)
キューと 2014/12/27 18:15 
ゴロゴロパンがたくさんで、どれもお腹がマンプクになりますね！
レンジでチンしたチーズトロトロのパンは、私もたまにやりますが大好きです(^^♪
おなかがすいているのをジッと我慢して、ひと手間かけると美味しくなりますよね！
 ボンド８８ 2014/12/27 19:43 
キューとさん
そうなんです。ちょっとした工夫で本当においしくいただけます。
やってみる価値ありです♪
司城さん 2014/12/27 19:12 
明太子フランス食べてみたいです(^ ^)
 ボンド８８ 2014/12/27 19:47 
司城さん
明太子は和ですがこれが洋のパンによく合います。
ぜひ一度食べてみてください。
おいしいですよ♪
com 2014/12/28 13:52 
ベーコンの味が、決め手でしょうか。
 ボンド８８ 2014/12/29 12:40 
comさん
そうですね。ベーコン味がよかったです♪
それ以外はほとんど味なしでしたので。
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