快晴♪【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月29日（月）

快晴♪
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快晴♪ 画像1
久しぶりに快晴になりました。
でも今は快晴でも、最近は夕方になると崩れるパターンなので、雨が降るかもしれません。
でも今は日がさしているので気分いいです♪

今日のパン
ずっしりデニッシュです♪
今日は忙しくてパンを食べるまもなく、結局、半分残しました(無念)
後は明日にでも食べようと思います。

【記録グラフ】
最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
1373%
体脂肪率（%） のグラフ
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
26秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
ブロック探しゲーム
15秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
30秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
24秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
神経衰弱ゲーム
22秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
38点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
51秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
筋肉量
48.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1373kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		ペア探しゲーム
71秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
934kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
12時
山崎製パン デニッシュあんパン [袋] 3個（2人前） 430 kcal
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
13時
うどん（1人前） 297 kcal
  934 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城さん 2014/12/29 14:42 
このパン知ってます！
食べがいがあります(^ ^)
 ボンド８８ 2014/12/29 16:32 
司城さん
そうでしょう。
パン好きの私でも一気に１個は躊躇しますよ^_^;)
com 2014/12/29 18:21 
時間足りなくて、半分だったんですか。残念(≧へ≦)
みたお 2014/12/29 21:44 
＞半分残しました(無念)
アハハハハハハ
無念なんだね～（爆）
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