快晴♪【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月29日(月)

快晴♪

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快晴♪ 画像1
久しぶりに快晴になりました。
でも今は快晴でも、最近は夕方になると崩れるパターンなので、雨が降るかもしれません。
でも今は日がさしているので気分いいです♪

今日のパン
ずっしりデニッシュです♪
今日は忙しくてパンを食べるまもなく、結局、半分残しました(無念)
後は明日にでも食べようと思います。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
最低血圧
81mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
自転車
4km
自転車(km) のグラフ
筋肉量
48.6kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル() のグラフ
背筋
10回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
血圧
120mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
スクワット
20回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1373kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
1373%
体脂肪率(%) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
24秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
30秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
15秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
71秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
22秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
26秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
38点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
51秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
934kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
57kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
チオビタドリンク(1人前) 37 kcal
12時
山崎製パン デニッシュあんパン [袋] 3個(2人前) 430 kcal
第一パン コーヒー(1人前) 110 kcal
13時
うどん(1人前) 297 kcal
  934 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/12/29 12:54
あ、コレ食べたことあります。
食べ応え有ります。
わたしの方は朝方は雨降りでしたが昼近くになって晴れてきました^^。
 ボンド88 2014/12/29 16:28
asakomamさん
このパンは全国区なのですね♪
はい、前回全部食べた時は少し食べ過ぎました^_^;)
こちらは今になって曇っています。今にも雨が降りそうです・・・
かいけいぱぱ 2014/12/29 14:12
ずっしりってのがいいですね。
たくさん詰まってるのかな?(笑)
 ボンド88 2014/12/29 16:30
かいけいぱぱさん
いいでしょう~~~
ずっしり♪
私の頭の中身とは違っていっぱい詰まっています(爆)
syunfamily 2014/12/29 14:27
こちらは、積雪の予報がハズレ増したが、
冷たい雨が降り続いています~~(--;
>今日は忙しくてパンを食べるまもなく
年末~忙しさがピークなんですね~体調気をつけて頑張って下さい~(^^)/
 ボンド88 2014/12/29 16:31
syunfamilyさん
そちらは雨ですか。
こちらもかなり怪しい天気になってきました。

お気遣いありがとうございます。
あと2日乗り切れば少し楽になると思います。
パン食べてがんばります。
司城さん 2014/12/29 14:42
このパン知ってます!
食べがいがあります(^ ^)
 ボンド88 2014/12/29 16:32
司城さん
そうでしょう。
パン好きの私でも一気に1個は躊躇しますよ^_^;)
ガーベランコ 2014/12/29 16:07
そちらは晴れていたんですね、こっちは午前中冷たい雨で、今、晴れ間が見えてきましたよー。
今朝はみぞれの予定だったんですが、雨ですんでよかったー。
 ボンド88 2014/12/29 16:34
ガーベランコさん
そうなんです。霙とか雪になるくらいだったら雨の方がまだいいですね。
このまま降らなければいいのですが・・・
com 2014/12/29 18:21
時間足りなくて、半分だったんですか。残念(≧へ≦)
みたお 2014/12/29 21:44
>半分残しました(無念)
アハハハハハハ
無念なんだね~(爆)
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