大晦日　散歩　元旦祭準備【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月31日（水）

大晦日　散歩　元旦祭準備
< ブリ購入・そばうち 　｜　２０１５年　元旦 >
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　そば・ブリの刺身・明太子
【間食】

【晩ごはん】
　年越しそば・ブリとタイの刺身・数の子・海老フライ・海老の天ぷら・からあげ・かきあげ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
11.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
22445歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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