たけしさん
最新の記録ノート
 |
2015年 |
 |
 |
1月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
月別に見る
タグ別に見る
|
15年01月07日（水）
☆2015.1.7 |
|
< ☆2015.1.6
｜ ☆2015.1.8 >
|
【朝ごはん】
ご飯、チキンカツ、キャベツ、味噌汁
【昼ごはん】
幕の内弁当、お吸い物
【間食】
なし
【晩ごはん】
イクラ丼、かまぼこ、栗きんとん、数の子、味噌汁、日本酒
【夜食】
なし
【今日の感想】
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| ご飯（0.8人前） |
188 |
kcal |
| チキンカツ（1人前） |
397 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
46 |
kcal |
| 13時 |
| 幕の内弁当（1人前） |
750 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
40.7 |
kcal |
| 20時 |
| イクラ丼（1人前） |
290 |
kcal |
| かまぼこ（4人前） |
41.2 |
kcal |
| 栗きんとん（1人前） |
49.3 |
kcal |
| 数の子（1人前） |
81 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
46 |
kcal |
| 清酒（純米）（1人前） |
185 |
kcal |
| |
2126 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記