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カロリー比較（kcal）のグラフ

2015年01月

カロリー比較のグラフ

日別データ（1月）

1月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
1月1日(木)	3525 kcal	基礎代謝 1500 kcal 万歩計 396.55 kcal スクワット 75 kcal	+1553kcal	☆2015.1.1
1月2日(金)	2644 kcal	基礎代謝 1500 kcal 万歩計 25.15 kcal スクワット 50 kcal	+1068kcal	☆2015.1.2
1月3日(土)	3892 kcal	基礎代謝 1500 kcal 万歩計 177.3 kcal スクワット 75 kcal	+2139kcal	☆2015.1.3
1月4日(日)	2340 kcal	基礎代謝 1500 kcal 万歩計 186.85 kcal スクワット 50 kcal	+603kcal	☆2015.1.4
1月5日(月)	1737 kcal	基礎代謝 1500 kcal 腹筋 15 kcal 万歩計 246.9 kcal スクワット 75 kcal 腕立て伏せ 16.2 kcal	-116kcal	☆2015.1.5
1月6日(火)	2254 kcal	基礎代謝 1500 kcal 腹筋 15 kcal 万歩計 273.25 kcal スクワット 75 kcal 腕立て伏せ 16.2 kcal	+374kcal	☆2015.1.6
1月7日(水)	2126 kcal	基礎代謝 1500 kcal 腹筋 15 kcal 万歩計 390.3 kcal スクワット 50 kcal 腕立て伏せ 16.2 kcal	+154kcal	☆2015.1.7
1月8日(木)	2224 kcal	基礎代謝 1500 kcal 腹筋 15 kcal 万歩計 453.35 kcal スクワット 50 kcal 腕立て伏せ 16.2 kcal	+189kcal	☆2015.1.8
1月9日(金)	2517 kcal	基礎代謝 1500 kcal 腹筋 15 kcal 万歩計 529.8 kcal スクワット 50 kcal 腕立て伏せ 16.2 kcal	+406kcal	☆2015.1.9
1月10日(土)	2541 kcal	基礎代謝 1500 kcal 万歩計 332.2 kcal スクワット 50 kcal	+658kcal	☆2015.1.10
1月11日(日)	2723 kcal	基礎代謝 1500 kcal 万歩計 173.65 kcal スクワット 50 kcal	+999kcal	☆2015.1.11
1月12日(月)	1832 kcal	基礎代謝 1500 kcal 万歩計 384 kcal スクワット 50 kcal	-102kcal	☆2015.1.12
1月13日(火)	2199 kcal	基礎代謝 1500 kcal 万歩計 301.15 kcal スクワット 50 kcal	+347kcal	☆2015.1.13
1月14日(水)	2664 kcal	基礎代謝 1500 kcal 万歩計 616.9 kcal スクワット 50 kcal	+497kcal	☆2015.1.14
1月15日(木)	3226 kcal	基礎代謝 1500 kcal 万歩計 573.8 kcal スクワット 50 kcal	+1102kcal	☆2015.1.15
1月16日(金)	2494 kcal	基礎代謝 1500 kcal 万歩計 411.8 kcal スクワット 50 kcal	+532kcal	☆2015.1.16
1月17日(土)	2377 kcal	基礎代謝 1500 kcal 万歩計 26.7 kcal スクワット 50 kcal	+800kcal	☆2015.1.17
1月18日(日)	1861 kcal	基礎代謝 1500 kcal 万歩計 577.35 kcal スクワット 50 kcal	-266kcal	☆2015.1.18
1月19日(月)	1980 kcal	基礎代謝 1500 kcal 腹筋 15 kcal 万歩計 306.1 kcal スクワット 50 kcal 腕立て伏せ 16.2 kcal	+92kcal	☆2015.1.19
1月20日(火)	1846 kcal	基礎代謝 1500 kcal 腹筋 15 kcal 万歩計 292.75 kcal スクワット 50 kcal 腕立て伏せ 16.2 kcal	-27kcal	☆2015.1.20
1月21日(水)	1547 kcal	基礎代謝 1500 kcal 腹筋 15 kcal 万歩計 395.85 kcal スクワット 50 kcal 腕立て伏せ 16.2 kcal	-430kcal	☆2015.1.21
1月22日(木)	1860 kcal	基礎代謝 1500 kcal 腹筋 15 kcal 万歩計 541.4 kcal スクワット 50 kcal 腕立て伏せ 16.2 kcal	-262kcal	☆2015.1.22
1月23日(金)	2701 kcal	基礎代謝 1500 kcal 万歩計 404.5 kcal スクワット 50 kcal	+746kcal	☆2015.1.23
1月24日(土)	2877 kcal	基礎代謝 1500 kcal 万歩計 314.6 kcal スクワット 50 kcal	+1012kcal	☆2015.1.24
1月25日(日)	2821 kcal	基礎代謝 1500 kcal 万歩計 439.3 kcal スクワット 50 kcal	+831kcal	☆2015.1.25
1月26日(月)	2449 kcal	基礎代謝 1500 kcal 万歩計 293.65 kcal スクワット 50 kcal	+605kcal	☆2015.1.26
1月27日(火)		基礎代謝 1500 kcal 万歩計 568 kcal スクワット 50 kcal	-2118kcal	☆2015.1.27
1月28日(水)	2813 kcal	基礎代謝 1500 kcal 万歩計 498.65 kcal スクワット 50 kcal	+764kcal	☆2015.1.28
1月29日(木)	3334 kcal	基礎代謝 1500 kcal 万歩計 415.6 kcal スクワット 50 kcal	+1368kcal	☆2015.1.29
1月30日(金)	2803 kcal	基礎代謝 1500 kcal 万歩計 601.5 kcal スクワット 50 kcal	+651kcal	☆2015.1.30
1月31日(土)	2194 kcal	基礎代謝 1500 kcal 万歩計 91.6 kcal スクワット 50 kcal	+552kcal	☆2015.1.31

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月間データ（1月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	74,401 kcal	59,657 kcal	14,744 kcal
平均 kcal	2,480 kcal	1,924 kcal	556 kcal
記録日数	30 日	31 日

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