たけしさん
最新の記録ノート
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2015年 |
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15年01月12日（月）
☆2015.1.12 |
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【朝ごはん】
カレーライス
【昼ごはん】
納豆ご飯、コロッケ、オニオンコンソメスープ
【間食】
なし
【晩ごはん】
ご飯、モツ焼き、焼鮭、数の子、かまぼこ、春雨スープ、ハイボール
【夜食】
なし
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| カレーライス（1人前） |
511 |
kcal |
| 12時 |
| 納豆（0.5人前） |
50 |
kcal |
| コロッケ（1人前） |
252 |
kcal |
| オニオンコンソメスープ（1人前） |
20 |
kcal |
| ご飯（0.8人前） |
188 |
kcal |
| 19時 |
| ご飯（0.8人前） |
188 |
kcal |
| モツ焼き（1人前） |
147 |
kcal |
| 焼鮭（1人前） |
147 |
kcal |
| 数の子（1人前） |
81 |
kcal |
| かまぼこ（4人前） |
41.2 |
kcal |
| 春雨スープ（1人前） |
85 |
kcal |
| ハイボール（1人前） |
122 |
kcal |
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1832 |
kcal |
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