パンづくし♪【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月22日（木）

パンづくし♪
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ここ３日で食べたパンです。
以上♪

日曜日期限の仕事で追われております。
来週はまた参加できるかと・・・

【記録グラフ】
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
9.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
24秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
24秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
53秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		体年齢
30
体年齢（） のグラフ
自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
49kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1388kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		体重
57.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
コメント
みたお 2015/01/22 19:51 
忙しいとせめてパンで楽しみを作らないとね～＾＾
 ボンド８８ 2015/01/24 17:52 
みたおさん
はい！
もうここに楽しみを見つけることにしております♪
きこたん 2015/01/22 21:26 
お疲れ様です♪
パンで充電してね(*^^*)
 ボンド８８ 2015/01/24 17:53 
きこたんさん
はい！
パンで充電１５０パーセントです(笑)
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