パンづくし♪【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月22日（木）

パンづくし♪
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ここ３日で食べたパンです。
以上♪

日曜日期限の仕事で追われております。
来週はまた参加できるかと・・・

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体年齢
30
体年齢（） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
筋肉量
49kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		背筋
10回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1388kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
9.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
24秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
文字計算ゲーム
24秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
53秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
57.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
みたお 2015/01/22 19:51 
忙しいとせめてパンで楽しみを作らないとね～＾＾
 ボンド８８ 2015/01/24 17:52 
みたおさん
はい！
もうここに楽しみを見つけることにしております♪
きこたん 2015/01/22 21:26 
お疲れ様です♪
パンで充電してね(*^^*)
 ボンド８８ 2015/01/24 17:53 
きこたんさん
はい！
パンで充電１５０パーセントです(笑)
syunfamily 2015/01/23 00:00 
相変わらず～委員長～お仕事ハードですね。
風邪引かない様に気をつけてくださいね～(＾＾；
 ボンド８８ 2015/01/24 17:54 
syunfamilyさん
ありがとうございます。
パンのおかげでいまだに風邪のかのじもありません♪
このまま乗り切りまする。
asakomam 2015/01/23 02:48 
きのうは娘が黒糖ロールとドーナツを買ってきました。
ムフフ・・全部食べちゃわないように気をつけなくっちゃです＾＾
 ボンド８８ 2015/01/24 17:55 
asakomamさん
黒糖ロール、ドーナツ、どちらも魅力的です♪
絶対全部食べていると思います(笑)
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