手作り餃子リベンジ【いつも元気さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月25日（日）

手作り餃子リベンジ
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手作り餃子リベンジ 画像1 手作り餃子リベンジ 画像2
【朝ごはん】
ごはん
みそ汁
目玉焼き
韓国のり
ツナ
【昼ごはん】
ごはん
粕汁
おろしハンバーグ
赤カブ酢漬け
大根のぬか漬け
【間食】

【晩ごはん】
餃子
イカのバター焼き
【夜食】

【今日の感想】
手作り餃子、リベンジ
今回はキャベツを生で使った。
千階味が濃かったことを考慮して作ったら、キャベツの量が前回と違いすぎて味が薄くなってしまった。
しっかり計量してベストな餃子レシピを作りたい。

【記録グラフ】
ホットヨガ
60分
ホットヨガ（分） のグラフ
 		体年齢
43
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
筋肉率
28%
筋肉率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1191kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-0.2%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
6508歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
53.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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