火曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>火曜日
15年02月03日（火）

火曜日
< 月曜日 　｜　Wednesday >
火曜日 画像1 火曜日 画像2
さあ今日も頑張っていきましょう。^^
[breakfast]
質素倹約、自炊生活。\r\n(⌒‐⌒)

[lunch]
LAWSONのミニ三色弁当とサラダ。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
3.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
20354歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4111kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
トースト（1人前） 270 kcal
野菜スープ（4人前） 391 kcal
バナナ（1人前） 150 kcal
オレンジジュース（100%）（2人前） 168 kcal
12時
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
18時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（5人前） 1175 kcal
22時
ウイスキー（5人前） 356 kcal
ほっけ開き干し（5人前） 852 kcal
  4111 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE