Wednesday【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月04日（水）

Wednesday
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Wednesday 画像1
ダメ。\r\n年休。ヽ(￣▽￣)ノ
[super]
酢豚定食。(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
6139歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4145kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
日清食品 カップヌードル 77g（1人前） 364 kcal
9時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
12時
おでん（1人前） 307 kcal
豚玉（1人前） 609 kcal
14時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
19時
酢豚（1人前） 632 kcal
春巻（0.7人前） 156 kcal
コープ 卵スープ（1人前） 30 kcal
ご飯　小（1人前） 168 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
  4145 kcal
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