金曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月06日（金）

金曜日
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金曜日 画像1
年休。
１陸特技の勉強。
[super]
塩ラーメン。(^^)


【記録グラフ】
起床時刻
3.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
20663歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2263kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
サラダ（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
12時
肉団子（1人前） 425 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
19時
サンヨー食品 サッポロ一番 塩ラーメン 袋（1人前） 443 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
鉄火巻き（1人前） 329 kcal
  2263 kcal
食事レポートを見る
コメント
凡　ハヤト 2015/02/06 19:16 
写真が投稿できるようになりました。^^
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