休日　買い物【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月08日（日）

休日　買い物
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【朝ごはん】
　味噌汁・牛乳
【昼ごはん】
　パスタランチ（高菜とシラスとベーコンの和風・サラダ・スープ・パン）
【間食】

【晩ごはん】
　豚しゃぶ（豚・とうふ・うどん・ネギ・糸コン）・ホルモン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
23.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
40
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
12
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10841歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
73.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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