眠い【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月12日（木）

眠い
< 猫 　｜　夜勤･税金払う >
今日は眠い、何故だろう？
朝が早かったからだろうか。
１２００円ノアンケートが途中なので、余裕を持って起きたけど
昼にも保留になっていた。
夜に故障だとメールが来た。

【記録グラフ】
万歩計
4184歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
55
体年齢（） のグラフ
筋肉量
56.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1651kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1281kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
サントリー 黒酢ニンニク（1人前） 4.9 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
14時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
高菜（1人前） 1.7 kcal
  1281 kcal
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