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15年02月17日（火）
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【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製ブドウパン(ブルーベリージャム)・フルーツ(リンゴ・キーウイ・イチゴ)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
醤油ラーメン(ニラ・お餅)
【間食】
【晩ごはん】
麻婆豆腐・ほうれん草のタマゴ炒め・温野菜(キャベツ・ブロッコリー)味噌汁・漬物・ご飯
【夜食】
【今日の感想】
起床7：00 雪
日帰り手術の為多摩医療センターへ9：30までに行く、家を8：15分ごろ出発
出がけに雪が結構降ってきたが青梅発8：35分乗る
医療センターに9：30頃到着、予約は10:00だったので少し早い
30分毎に瞳孔を開く目薬を看護士さんにつけてもらう
4回目を付けて手術室へ(12：30頃になる)約2～30分で手術終了
13:15頃病院を出る、立川で同じホームへ青梅行が来たので良かった＾＾
青梅駅～自宅までは、タクシーを利用した。
明日は述語治療で9：00までにセンターに行くことになる
体重67.50㎏ BMI21.8 体脂肪22.4％ 筋肉量49.65㎏ 骨量2.7㎏ 内臓脂肪13.5レベル 基礎代謝量1418Kcal 体内年齢57 、
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| 【記録グラフ】 |
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