「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ～Ｓｅｉさんの記録ノート

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Ｓｅｉさんの2015年02月の記録ノート

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 02月28日（土）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・食パン(ブルーベリージャム)・フルーツ(パイン・リンゴ・イチゴ)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
立川にて外食　鴨南蛮漬け蕎麦
【間食】
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 02月27日（金）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・食パン(ブルーベリージャム)・フルーツ(パイン・リンゴ・イチゴ)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
医療センターにて外食　天重
【間食】
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 02月26日（木）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製パン(ブルーベリージャム)・フルーツ(キーウイ・リンゴ・イチゴ)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
ごぼう炊き込みご飯
【間食】
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 02月25日（水）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製パン(ブルーベリージャム)・フルーツ(キーウイ・リンゴ・グレープフルーツ)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
激辛ラーメン(卵・お餅)
【間食】
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 02月24日（火）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製パン(ブルーベリージャム)・フルーツ(キーウイ・リンゴ・グレープフルーツ)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
スパゲティー・玉子スープ
【間食】
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 02月23日（月）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製パン(ブルーベリージャム)・フルーツ(キーウイ・リンゴ・パイン)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
炒飯・中華スープ
【間食】
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 02月22日（日）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製パン(ブルーベリージャム)・フルーツ(キーウイ・リンゴ・パイン)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
天ぷらうどん
【間食】
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 02月21日（土）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製パン(ブルーベリージャム)・フルーツ(キーウイ・イチゴ)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
長崎ちゃんぽん
【間食】
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 02月20日（金）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製パン(ブルーベリージャム)・フルーツ(キーウイ・イチゴ)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
醤油ラーメン(お餅)
【間食】
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 02月19日（木）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製パン(ブルーベリージャム)・フルーツ(キーウイ・イチゴ)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
天ぷらうどん
【間食】
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 02月18日（水）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製パン(ブルーベリージャム)・フルーツ(キーウイ・イチゴ)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
焼きそば・卵スープ
【間食】
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 02月17日（火）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製ブドウパン(ブルーベリージャム)・フルーツ(リンゴ・キーウイ・イチゴ)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
醤油ラーメン(ニラ・お餅)
【間食】
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 02月16日（月）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・塩パン(ラズベリージャム)・フルーツ(リンゴ・キーウイ・イチゴ)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
タンメン
【間食】
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 02月15日（日）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・塩パン(ラズベリージャム)・フルーツ(リンゴ・キーウイ・パイン)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
天ぷらうどん
【間食】
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 02月14日（土）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・塩パン(ラズベリージャム)・フルーツ(リンゴ・キーウイ・パイン)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
タンメン
【間食】
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 02月13日（金）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製ブドーパン(ラズベリージャム)・フルーツ(リンゴ・キーウイ・イチゴ)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
富岡で外食　カレーうどん
【間食】
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 02月12日（木）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製ブドーパン(ラズベリージャム)・フルーツ(リンゴ・キーウイ・イチゴ)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
福生で外食　タンメン
【間食】
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 02月11日（水）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製ブドーパン(ラズベリージャム)・フルーツ(リンゴ・キーウイ・イチゴ)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
スパゲティー・玉子スープ
【間食】
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 02月10日（火）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製ブドーパン(ラズベリージャム)・フルーツ(リンゴ・キーウイ・イチゴ)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
焼きそば
【間食】
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 02月09日（月）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製ブドーパン(ラズベリージャム)・フルーツ(リンゴ・キーウイ・イチゴ)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
菓子パン3ヶ＆コーヒー
【間食】
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 02月08日（日）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製ブドーパン(ラズベリージャム)・フルーツ(リンゴ・キーウイ)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
みそラーメン(ニラ・お餅)
【間食】
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 02月07日（土）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製ブドーパン(ラズベリージャム)・フルーツ(リンゴ・キーウイ)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
青梅で外食　タンメン　帰ってからカレーパン・アンパンハーフ
【間食】
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 02月06日（金）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製ブドーパン(ラズベリージャム)・フルーツ(リンゴ・いちご)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
青梅で外食　担担麺を食べる
【間食】
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 02月05日（木）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製ブドーパン(ラズベリージャム)・フルーツ(リンゴ・パイン・キーウイ)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
ミニうどん・稲荷寿司
【間食】
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 02月04日（水）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製ブドーパン(ラズベリージャム)・フルーツ(リンゴ・パイン・キーウイ)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
醤油ラーメン(海苔・わかめ・ニラ・お餅)
【間食】
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 02月03日（火）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製ブドーパン(ラズベリージャム)・フルーツ(リンゴ・パイン・キーウイ)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
オムライス・オニオンスープ
【間食】
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 02月02日（月）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製ブドーパン(ラズベリージャム)・フルーツ(リンゴ・パイン・キーウイ)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
激辛ラーメン(ニラ・お餅)
【間食】
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 02月01日（日）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製ブドーパン(ラズベリージャム)・フルーツ(リンゴ・パイン・キーウイ)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
天ぷらうどん
【間食】
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