釣釜【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>まちゃハイボールさんのトップページ>記録ノートを見る>釣釜
15年02月21日（土）

釣釜
< 国会議員 　｜　ロータリーを勉強 >
1年ぶりの吊り釜のの稽古。
この釜を上げ下げする手が加わるだけなのだが、
それだけで全体が滞ってしまう。
それなのに、上げ下げ忘れるんだよなあ（苦笑）

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
128.7g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
16.8kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		食事の記録
3085kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
肉まん（1人前） 201 kcal
12時
カツサンド（1人前） 670 kcal
15時
主菓子（1人前） 121 kcal
16時
羊羹（1人前） 178 kcal
19時
豚しゃぶ（1人前） 263 kcal
20時
ワイン（白）（5人前） 365 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
21時
ワイン（白）（5人前） 365 kcal
なとり バタピー（1人前） 592 kcal
22時
プロセスチーズ（2人前） 136 kcal
  3085 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE