0227 ひと月ぶりのコーラス【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月27日(金)

0227 ひと月ぶりのコーラス

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【朝ごはん】 ドリップコーヒー
【昼ごはん】 味噌汁残りにごはんと玉子で雑炊、煮しめ残り、
【間食】 ココアコーヒー、煎餅
【晩ごはん】 鍋(牡蠣、豚肉、豆腐、白菜、エノキ、シイタケ、ニンジン)、トマトサラダ
【夜食】 お茶、蜂蜜ヨーグルト

【今日の感想】










ひと月ぶりのコーラス。
昨日、少しだけ発声練習してみたり。。。した。
レッスンには行きたいけれど、
ウチの中が落ち着いていないので、もチョット先でもイイ気がする。
が、そんな時は行くに限るのだ。
気分が変わるけんね。











昨夜のケンミンshowで、
蝦夷の牡蠣と、加賀百万石のとり野菜みそが実に美味しそうだった。

ので、本日は真似っ子して、合体して、牡蠣味噌鍋。
鍋の素は手に入らないからテキトーだけどね。
ソリャァ、旨いに決まっているさ。













コーラス。
本日は復習なり。
先生は相変わらず厳しいけれど、相変わらず面白いんだな。

行きはやんでいたけれど、
帰りはみぞれ。
寒いはずだよ。













【記録グラフ】
ウォーキング
1点
ウォーキング(点) のグラフ
体重
58.6kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
ぴぃずま 2015/02/27 16:43
みぞれかぁ、寒いなぁ。
こっちは強風だよ~(°◇°;) 

疲れているのにコーラス、えらいね(^・^)
えぇこっちゃ、えぇこっちゃ!

私は今日は眠くて眠くて・・・15分位の昼寝を二回もしてしまったよ。
疲れが出てる感が大(+o+)
 yukatroll 2015/02/28 10:08
本日も雨。
気温がカナリ低いから、またミゾレになるかな。
明日から3月だっていうのに底冷えの毎日です。
日本は強風吹き荒れる春だな。

コーラスはやっぱ行って正解だった。
大きな声で歌って、笑って、
すんごく、すんごく楽しかった。

ぴぃさんは慢性疲労だね。
おそらく。
出来るだけユックリ休んでください。
ホントに。

アタシは今日は休養日。
テレビの前に暖かい巣を作って、
昨夜遅くBSプレミアムでやっていた“オリバー”でジャック・ワイルドを観て、
見逃した“流星ワゴン”を違法大陸ネット動画で観て、
wowwowでERの再放送を観て、
…ああ、忙しいのだ。

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