++、+~♪【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月04日(水)

++、+~♪

< ー2.45kg  | 頂きました~♪ >

プラスプラス、プラス~♪と読みます。 (笑笑)

昨日はだらだらと食べ続けちゃぃました。
ダイエットアプリ、夜の目標体重+500g で失敗のお達しです^^;。


聞き放題、Wi-Fiのおかげでいい音源でキャッシュ出来るようになり、今、コレ聴いてます。
http://www.universal-music.co.jp/beni/products/upch-29165/

同窓会文化祭、今年もやるそうで、男性ボーカリストの歌をこんな風に歌っても素敵かも~♪♪
・・・って、英語出来ないけど。 (泣)


昨日若者が旅に出たと思ったら、今日から旦那さまがどこか行くらしい。

私は今週からまた理事の仕事モリモリだよ。


そうそう、昨日西湘バイパス通ったらR134と4車線で繋がってました。
長い工事だったな~、、、、渋滞のネック、少し解消されるかな。
http://m.car.watch.impress.co.jp/docs/news/20150302_690730.html

ははは、地域限定ネタだね。 (´▽`;)ゞ ポリポリ


★ 今夜は会合。 げっ、もぅ10時じゃ~ん。 (泣泣)



【記録グラフ】
万歩計
2186歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2365kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
0.35kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
6時
豆腐となめこの味噌汁(1人前) 144 kcal
ちぎり揚げ玉ねぎ(3人前) 120 kcal
ご飯(0.5人前) 118 kcal
唐辛子のり(1人前) 30 kcal
9時
珈琲(1人前) 6.4 kcal
塩だれたまご(3人前) 54 kcal
11時
トマト(1人前) 22.8 kcal
なか卯 青じそドレッシング(1人前) 15 kcal
コーラ(0.5人前) 46 kcal
いちご(6人前) 30.6 kcal
極辛アラビアータ(1人前) 280 kcal
グリーンサラダ(2人前) 35.1 kcal
丸善 チーズちくわ(2人前) 122 kcal
だし巻き玉子(2人前) 120 kcal
14時
紅茶(1人前) 2 kcal
細切りポテト(0.5人前) 150 kcal
一夜干しするめさき(0.6人前) 48 kcal
17時
豆腐となめこの味噌汁(1人前) 144 kcal
ご飯(0.5人前) 118 kcal
ちぎり揚げ玉ねぎ(2人前) 80 kcal
塩だれたまご(2人前) 36 kcal
角切りのり(1人前) 30 kcal
紅茶(1人前) 2 kcal
ぐーぴた(1人前) 52 kcal
22時
ホットリッチココア(1人前) 191 kcal
塩だれたまご(2人前) 36 kcal
なとり サラミソーセージ(1.2人前) 104 kcal
モスバーガー オニオンリング(0.2人前) 45 kcal
ちくわチーズ(1人前) 80 kcal
雪印乳業 北海道100 カマンベールチーズ 切れてるタイプ(2人前) 104 kcal
  2365 kcal
食事レポートを見る
コメント
taka* 2015/03/04 01:02
中央環状線も開通のニュース見ましたよ!
こっちに居たってそっちのニュースが数秒遅れで観れるって、世の中便利になったもんです。
おかげで現地語が上達しない・・・というのは言い訳(ー。ー)フゥ ++になれば良いのだけど〜
 mommomo 2015/03/04 01:10
こちらでは、バイパスが246を高架でまたぐ工事を延々とやってます。
なかなか、簡単にはいかないね。。。

タカさん、十分ペラペラじゃ~ん ♪   (o^・^o) フフッ
com 2015/03/04 08:15
節もつけてみましたよ~

+ぷらす、プラス~♪
伝わるかしら?
 mommomo 2015/03/04 09:43

ふふふ、私もノリノリで書きましたよ~♪   (*^3^)/~☆
打ち水 2015/03/04 08:37
そちら方面に行ったことは??どうかなぁ

小田原のあの蒲鉾屋さんにまた行ってみたい(駅伝によく映る)
なんていったかなぁ??momo差知ってますか????
 mommomo 2015/03/04 09:45
さつま揚げ、私のイチオシはこちら。
http://www.oiso-inoue.com/sp/index.html

小田原の蒲鉾だと、鈴廣か篭清かな~。
きこたん 2015/03/04 11:42
毎日100gづつ順調に?増えてます(笑)
 mommomo 2015/03/04 14:51
ははは、分かる~♪ 

花粉凄いね、外に行くのもためらっちゃうよ。
運動不足に拍車がかかります。。。。。(〃_ _)σ∥バタン
世界平和 2015/03/04 12:54
太る原因は、腸内フローラの影響だってよ~♪
 mommomo 2015/03/04 14:53
何かどっかで聞いたな。

片寄らず何でもバランスよく食べましょう~♪、、、ってやつだよね。   (>Д<)ゝ”
たこきゅうぴい 2015/03/04 15:02
西湘バイパスのあたりが私の実家がある所なんです広くなったんですねー
渋滞解消されるといいね
 mommomo 2015/03/04 15:11
えっ、そうなんだ~。 じゃ、比較的近いね^^。

大変なときは送迎するよ。 (笑笑)

   
ボンド88 2015/03/04 20:49
理事さんですか。
私は理事長なので、今週末は理事会を取り仕切ります・・・
段取八分なので準備が大変です^_^;)
 mommomo 2015/03/04 22:13
今終わりました~。
年度末まで、怒濤の忙しさが始まります。

とりあえずホットココア飲んで、、、忙しくても痩せられないわ。 (苦笑)
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