子供の車【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月22日（日）

子供の車
< 夜勤 　｜　昼 >
今月が点検月ですが、案内が来ないので、ダイハツに散歩のついでに行ってみた。
機能は、ワンダフルパスポートに入って無いのだろうかと思ったりして、
心配で寝れなかった、けど、朝、子供に車検証を持ってこらせたら、
書類はあった、疑って悪かったですね、担当者さま。
ダイハツに行って、来週の日曜日10：30に予約とる。
タイヤも交換の予約入れる。
ハガキは、義母の所に行ってるようだけど、誰もハガキを取らないので、
分からなかったようだ、ハガキの宛先を、こちらに変えるそうだ。
その方が、良いと思う。

【記録グラフ】
万歩計
7527歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
28.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
60
体年齢（） のグラフ
筋肉量
56.25kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1645kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1893kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カマンベールチーズ（1人前） 62 kcal
12時
たまご（1人前） 97.4 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
ローズレタス（1人前） --- kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 68 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
16時
ローズレタス（1人前） --- kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
マルトモ かつおぶし（1人前） 9.7 kcal
いちむら 焼き鳥　もも（3人前） 180 kcal
牛肉（1人前） 410 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
  1893 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2015/03/22 07:35 
おはようございます。
足跡ぺったんこ！
 無財の七施 2015/03/22 11:14 
おはよう。
司城さん 2015/03/22 11:17 
予約取れて良かったですね(^ ^)
 無財の七施 2015/03/22 12:14 
良かったね。
鉄瓶 2015/03/22 17:45 
問題は"おでん"
練り物は糖質多いですよ。
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