no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月28日（土）

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食事後ベロから血が出ることがたびたびある
部分入れ歯入れているのに普通にがぶがぶ食べてしまっている
少し少な目を口にもっていかなければね
どうも、食欲に襲われ大口でパクパク

今日の予定
娘が休み
市場へ買い物


嗜好品
朝ごはんの後　３０kcal
昼ごはんの後　１７０kcal
おやつ　１５０kcal
【記録グラフ】
夜に納豆を食べる
1個
夜に納豆を食べる（個） のグラフ
 		散歩
2回
散歩（回） のグラフ
 		ラジオ体操第一　第二
1回
ラジオ体操第一　第二（回） のグラフ
嗜好品
350kcal
嗜好品（kcal） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		万歩計
6984歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1758kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
味噌汁（1人前） 61 kcal
フジパン 本仕込６枚切（1人前） 164 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
はちみつ（1人前） 14.7 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 2.9 kcal
コープ ちょっぴり（0.5人前） 29.5 kcal
焼き鮭（1人前） 141 kcal
きんぴら（1人前） 32.5 kcal
春菊（0.3人前） 27.3 kcal
味噌汁（1人前） 64 kcal
きゅうりと玉ねぎ（1人前） 17.3 kcal
ご飯（1人前） 160 kcal
13時
ご飯（1人前） 218 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
レンコン挟み揚げ（1人前） 71 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
明治 ブルガリア（0.8人前） 49.6 kcal
コープ リンゴ酢入り（1人前） 23 kcal
黒ごま黄な粉（1人前） 20.3 kcal
抹茶（1人前） 16.2 kcal
夏みかん（0.5人前） 44 kcal
ブルボン 味ごのみ（1人前） 139 kcal
ヤマザキナビスコ チップスター（0.1人前） 29 kcal
15時
アンデルセン クルミパン（1人前） 153 kcal
17時
さつまいも（1人前） 132 kcal
  1758 kcal
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