3/30【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月30日（月）

3/30
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諏訪出張

【記録グラフ】
最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5503歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
13655点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
629点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1621kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
いちご（3人前） 30.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
12時
ざるそば（1.5人前） 446 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
18時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（3人前） 441 kcal
寿司（0.6人前） 372 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
  1621 kcal
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