3/31【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月31日（火）

3/31
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【記録グラフ】
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8807歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1210点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
669点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1747kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
オレンジ（1人前） 15.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
サントリー 烏龍茶（1人前） 0 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
日清食品 カップヌードル（1人前） 420 kcal
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（3人前） 441 kcal
ふきみそ（0.5人前） 27.3 kcal
鍋（1人前） 452 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
21時
ラーメン（0.3人前） 132 kcal
  1747 kcal
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