no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月31日（火）

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今日も快晴の春日より。天気と裏腹に足腰が痛い。その上に昨夜から首が痛み、両方に湿布を貼った。首は腰や足より凌ぎ易いが、シャープに痛む。掃除は足腰に響くが思い切って実行。やり進むうちに次第に慣れてくる。しかし、少し違った姿勢を取ると痛みがはしる。なかなか痛みの箇所が特定できない。神経を刺激するところが痛むことは頭で判っていても特定できない。兎に角幸子も洗濯で精を出してくれている。全部をやり終えようと思うが、途中で幸子が引き受けてくれるので、任せることにしているが一息つける。一息ついて、１１時過ぎに散歩に出る。曽我川の桜が一日で五分から八部以上になっている。曽我川を渡って信号を越えた辺りから、腰だけでなく腿の筋肉、首の後部の痛みが強くなり始める。ターミナルの辺りで軽い眩暈まで感じる。腰の位置を頻りに変えてみて何とか乗り切る。踏切を渡り、一秒でも早く公園の水飲み場に着きたかった。うがいをし、思い切り冷たい水を飲む。一瞬痛みも忘れる。距離を縮めて帰路につく。ラジオで大阪桐蔭と福井気比との準決勝の初戦が１１時に始まっている。福井気比が先攻１回で満塁ホームランを打っていた。帰り道２回の攻撃で又満塁となり、先に打った先週がバッターボックス。２度目の満塁ホームランが頭を過る。直後なんとオームランになった。驚いた。史上初である。しかもプロ野球会にも記録はないと言う。帰り着くまで放送はこの快挙でにぎわった。帰って顔を洗うまで余り痛みを感じない。やはり無理をしてでも運動は欠かせないのだろう。
昼からはのんびり過ごす。株は損切に徹する。明日から期が変わる。
18:03 134/66<65>＝●
18:04 142/69<64>
18:05 138/63<61>
夕食は久し振りに天ぷらを作って呉れた。美味い。しかし、後片付けは辛い。足が痛いのは変わらない。この時の痛みは作業が終わる頃には消えてくる。これが分かっているから辛抱できる。後は風呂に入るだけ。風呂では痛みを感じない。
風呂から出てから智貴に電話をする。彼は明日が勤め初め。最初の勤めにもう一度声を掛けてやりたい。大層なことではないが、ただ一言”おめでとう。頑張れよ。”と。”ありがとう。のんびりやるわ。”の答え。後半はテレカクシだろう。良いスタートをして欲しい。
今夜は少しピアノを弾いた。やや気を入れ過ぎたせいか、緊張気味にで咳が出て苦しい。水を飲んでほっとする。
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