今日の記録【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>庄和のモトさんのトップページ>記録ノートを見る>今日の記録
15年04月02日（木）

今日の記録
< 今日の記録 　｜　今日の記録 >
小岩への配達無事に終了！
そして予定通り今日の事務作業の
帳簿つけも終了した。
仕事も早めに切り上げて，桜観賞に出かけた！
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
14333歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
153mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1680kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
山崎製パン バターロール（1人前） 209 kcal
12時
生姜焼き定食（1人前） 633 kcal
19時
ブリのあら炊き（1人前） 255 kcal
カネ美食品 焼うどん（1人前） 394 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1680 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE