ぶらぶら【comさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月06日（月）

ぶらぶら

< 気分爽快　｜　頭が痛い >

昨日は、デパートをぶらぶらしました。

朝　ほうれん草入り卵焼き、発芽玄米ご飯、ヨモギ蒸しパン
間食　フライドチキン
お昼　お弁当

【記録グラフ】

’１５体重の変化
7.2kg
’１５体重の変化（kg）のグラフ

みたお	2015/04/06 14:15
＞デパートをぶらぶらしました。これって結構歩く距離出るんだよね＾＾
com	2015/04/06 17:56
そうかもしれません。運動靴でなかったので、２～３時間歩いたり、立ってたので・・・足が痛かったです。体重が重いから、負担がおおきいんでしょう。そうかもしれません。運動靴でなかったので、２～３時間歩いたり、立ってたので・・・足が痛かったです。体重が重いから、負担がおおきいんでしょう。
mommomo	2015/04/06 17:42
週末のデパートは近付けないわ～。バンバンぶつかりまくりだもの。。。(。^。^。) ﾌﾟﾌﾟｯ
com	2015/04/06 17:58
ズンバの後、おむすびと和菓子ちょこっと食べて、まずは本屋さん。ダイエットは、食事９割運動１割と、昨日は題名だけチェックしました。後はお洋服を(買わないけど)試着したり～化粧品みたり。。ズンバの後、おむすびと和菓子ちょこっと食べて、まずは本屋さん。ダイエットは、食事９割運動１割と、昨日は題名だけチェックしました。後はお洋服を(買わないけど)試着したり～化粧品みたり。。

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