月曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月06日（月）

月曜日
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月曜日 画像1 月曜日 画像2
菜種梅雨。

さあ、今週もがんばっていきましょう。
[breakfast]
パン。(^^)v

[lunch]
LAWSONのおにぎり。(^^)v
【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
11263歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2936kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
コーヒー（2人前） --- kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
12時
おにぎり（1人前） 179 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
18時
キリンビール ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（4人前） 983 kcal
マクドナルド マックグリドル ソーセージ（1人前） 427 kcal
ワイン（ロゼ）（5人前） 385 kcal
21時
ウイスキー（5人前） 356 kcal
  2936 kcal
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