no title【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月09日（木）

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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
13432歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
147mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
35.7℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1958kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
山崎製パン バターロール（1人前） 209 kcal
煮込みハンバーグカレー（1人前） 1246 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
  1958 kcal
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