Wednesday【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月15日（水）

Wednesday
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曇りの朝。
[breakfast]
すき家で朝御飯。(^^)v

[lunch]
お弁当。(^^)

[super]
ぼてじゅうの焼きうどん。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
4.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
17697歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3053kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
サラダ（1人前） 100 kcal
12時
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 718 kcal
18時
ウインナー（5人前） 321 kcal
ローソン ヤマサの特選有機醤油使用　焼うどん（1人前） 529 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
  3053 kcal
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