もっちりハムチーズ【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月23日（木）

もっちりハムチーズ
< フルーツブリオッシ... 　｜　今日はお休み･･･ >
もっちりハムチーズ 画像1
いつものパターンになってまいりました^_^;)
じゃあ明日はミニチーズとなるのですが、先日特売日に買いに行ったらお目当てのミニチーズがない＞＜）
とってもショックで、テンションが一気に下がってしまいました(涙)
なので今週はやや変則パターンのパンの登場となります(残念)

明日、あさってと仕事関係で外出が多くなります。
パンが乗せられるかどうか微妙かも･･･^_^;)
でも、ミニチーズもないし･･･
【記録グラフ】
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
10.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
20秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
23秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
37点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
カラー判断ゲーム
23秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
53秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		体年齢
30
体年齢（） のグラフ
自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
48.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1384kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		ペア探しゲーム
53秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
752kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
水（1人前） --- kcal
10時
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
ファミリーマート ハムチーズ（1人前） 285 kcal
12時
うどん（1人前） 297 kcal
  752 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2015/04/23 18:56 
仕事は大事だからパンは時間のある時にでも～＾＾
最近はどこに行っても美味しいパンが買えるから幸せだね＾＾
 ボンド８８ 2015/04/23 19:07 
みたおさん
はい、ありがとうございます。
私はパンの買える国とパンの売っている時代に生まれてラッキーだったと思いますね♪
きこたん 2015/04/23 19:45 
私もあちこち～もっちりよん(#^.^#)
 ボンド８８ 2015/04/24 12:37 
きこたんさん
きこさんそこはもっちりじゃあなくむっちりでしょう(笑)
でも私もっちりも好きだけどむっちりも好きですよ♪
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