月曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月27日（月）

月曜日
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いい天気。^^
[breakfast]
すき家で朝御飯。(⌒‐⌒)

[lunch]
LAWSONのおにぎり弁当とサラダ。(⌒‐⌒)

[super]
ぼてじゅうでお好み焼き。\r\n(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
13659歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2484kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ほうじ茶（2人前） --- kcal
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
サラダ（1人前） 100 kcal
12時
サークルKサンクス おにぎり　とんてき（2人前） 400 kcal
サラダ（1人前） 100 kcal
19時
ウインナー（5人前） 321 kcal
豚玉（1.3人前） 791 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  2484 kcal
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