水曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月29日（水）

水曜日
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曇り。
[lunch]
朝は抜きました。
【記録グラフ】
起床時刻
10
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
19時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
7369歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3455kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
焼き餃子（2人前） 764 kcal
焼きそば　１（1人前） 634 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
18時
ニラレバ炒め（1人前） 369 kcal
水餃子（1人前） 279 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
  3455 kcal
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