暑さでダウン【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>温室めろんさんのトップページ>記録ノートを見る>暑さでダウン
15年05月01日（金）

暑さでダウン
< 【来月頑張る！】4... 　｜　ザ・ゴールデンもも... >
【朝ごはん】
トマト 1ヶ
オリーブオイル
カルビー フルグラ 20g 89kcal
ブランフレーク プレーン 20g 73kcal
まきばの空

【昼ごはん】
鯵の開き
大根おろし
キャベツのレタスの柚子胡椒炒め
トマト 1/2ヶ
海苔茶漬け 白飯推定 160g
キウイ 1ヶ

【間食】
俺のフレンチ ＜ラズベリーショコラ＞ 225kcal

【晩ごはん】
トマトロースト カレー風味
温泉たまご
白飯推定 160g
シーフードミックスとブラウンマッシュルーム・しめじのアヒージョ
ハム・ブロッコリ・スナップエンドウ・水菜・レタスのサラダ
デコポン 1/2ヶ

【今日の感想】
今年もこの季節がやってきた。

身体がだるい上に、頭も痛い。

バセドウ病を発症してから9年
ぐらい経つけど、毎年慣れない。

疲労感を癒すために、アイスク
リームを食べた。
【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
22.7%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.32
BMI（） のグラフ
体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
27.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
52.9kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE