ザ・ゴールデンももち九州地ビールフェア2015【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月02日（土）

ザ・ゴールデンももち九州地ビールフェア2015
< 暑さでダウン 　｜　主人の回復が嬉しい >
ザ・ゴールデンももち九州地ビールフェア2015 画像1 ザ・ゴールデンももち九州地ビールフェア2015 画像2 ザ・ゴールデンももち九州地ビールフェア2015 画像3
【朝ごはん】
トマト 1ヶ
蒸しブロッコリ
いかなごのくぎ煮
オリーブオイル
カルビー フルグラ 20g 89kcal
ブランフレーク プレーン 20g 73kcal
まきばの空

【昼ごはん】
マカロニサラダ
ささみチーズカツサンド コチュジャンタルタル
コーラ

【間食】
五色堂 豆菓子（あおさ・胡椒）各8粒

【晩ごはん】
塩鯖
大根おろし
塩鯖蒲鉾
ハム・蒸しブロッコリ・水菜・レタス・トマトのサラダ
玉ねぎ黒酢ドレッシング
わかめのお味噌汁
白飯推定 160g
茶豆
デコポン 1/2ヶ

【今日の感想】
フェア会場の売店の食べ物は、毎年イマ
イチなので、行きつけのピタパンサンド
屋さんで、まずは腹ごしらえ。

好天で初夏の陽気なので、絶好のビール
日和！

主人は、杉能舎のペール・エールと
アンバーエール、ひでじビールの
太陽のラガーを飲んでいた。

ひとくちずつ飲ませてもらったけれど、
杉能舎はコク、ひでじビールは爽やかさ
が印象的だった。

宮崎ぐらい暑いと、「ラガー」といえど、
すっきり感があって爽やかさ喉越しの
ビールが好まれるんだろうな。
【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
23%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
体脂肪率
26.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
27.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
53.1kg
体重（kg） のグラフ
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