192、+2.5㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月11日（月）

192、+2.5㌔
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【記録グラフ】
食事の記録
1355kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
キューピー ドレッシング（1.5人前） 27 kcal
11時
サンリツ クックダッセ　チョコ（5人前） 210 kcal
トップバリュ 黒飴（1.5人前） 33 kcal
12時
グリコ ビスコ（4人前） 188 kcal
サンリツ クックダッセ　チョコ（6人前） 252 kcal
肉じゃが（0.2人前） 103 kcal
鶏（0.4人前） 80 kcal
いんげんの胡麻和え（1人前） 103 kcal
ほうれん草のお浸し（1.5人前） 38.1 kcal
真昆布（10人前） 70 kcal
13時
トップバリュ 黒飴（1.5人前） 33 kcal
16時
トップバリュ 黒飴（1.5人前） 33 kcal
21時
きんぴら（0.5人前） 161 kcal
  1355 kcal
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