今日の記録【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月13日（水）

今日の記録
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明日月一の睡眠時無呼吸症候群の診察日の為
今日は自動車での帰宅～！
午後から得意先様を訪問と配達しながら帰宅した！
その為歩数はあまり伸びず・・・(;^ω^)

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12001歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2338kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
山崎製パン バターロール（1人前） 209 kcal
11時
生姜焼き定食（1人前） 633 kcal
19時
焼酎（2人前） 742 kcal
素麺（1人前） 450 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
  2338 kcal
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